jak zrobic

Sam wybrałeś sobie służbę kandydacką mogłeś iść normalnie do wojska to byś zobaczył jak potrafią zgnoić człowieka na unitarce... Uważam, że mylisz się z tym że ludzie plują Ci w twarz i nic nie możesz zrobić, możesz i to wiele tylko zależy od Ciebie czy dasz sobą pomiatać

[...] z Ciebie *****a,a celem sprawdzenia czy nie próbujesz z psychologa zrobić *****a. Natomiast niektóre pytanie różnią się szczegółami,dlatego radziłbym czytać uważnie jakub87 najpewniejsze źródło to tamtejsza komenda policji camelbek1 jak ktoś jest za***.... to pewnie potrafi wyorać max z tsf,choć tu się jeszcze nikt takim osiągnięciem [...]

Hej! Mam pytanie: jak poprawić technikę rzutu piłką lekarską. Najczęściej dorzucam 4 piłki i na tym się kończy. Co mam zrobić żeby nie oblać następnej próby? Dzieki za pomoc

Lukasz_wlk z tym ściąganiem nie przeginaj możesz zamknąć za sobą furtke a pytania nie są strasznie trudne poza tym kolega siedzący obok ma inną kolejność pytań rubixmf ja jestem przed pisaniem takiego pisma więc jeszcze ni bardzo wiem jak to zrobić

No właśnie trzeba mieć to na piśmie żeby cokolwiek zrobić. Bo inaczej z tym rozporządzeniem jest jak z miłością każdy o niej mówi, ale niewielu spotkało ją twarzą w twarz

[...] powtarzam ci poszerz swoje horyzonty i spójrz na sprawę wielowymiarowo. W policji nie ma sielanki i jest to często niewdzięczna praca, ale dająca wiele satysfakcji. Jest tak jak w każdej firmie i myślę, że zawsze znajdzie się miejsce dla osób uczciwie pracujących, które zostaną prędzej czy później zauważone. Na ifp jest wiele funkcjonariuszy i [...]

Słyszałem podobnie jak Vex,sam chciałem zrobić myk z KSP,ale kolega-policjant mnie uświadomił,ze to nie takie hej siup.Nie wiem,czy to prawda,ale jakieś lojalki podobno każą podpisywać w Warszawie w KSP,właśnie żeby ludzie po kilku miesiącach się nie zawijali słuzyć w Policji do miejsca stałego zamieszkania.

Na stronie 280 pisałam jak wygląda etap w PZP. Niestety nie da się nic zrobić, jedynie za rok próbować ponownie :/

Musze jeszcze jedne placki zrobić ;p ssanie jak w kosmosie

ja muszę jeszcze zrobić bo jak ruszę na uczelnie to przepadnę do nocy :D wybiorę się koło 13 chyba :D

jak mówi przysłowie "co masz zrobic dzis,zrób jutro" %-)

[...] tułowia poniewz jest tu zaangazowane wiecej grup miesniowych i tez robic 2 czy 3 obowdy z tym cwiczeniem ?(mięsień czworoboczny grzbietu (kapturowy) pracuje w tym cwiczeniu jak do tej pory wogole nie byl trenowany ) i nastepne pytanie Czy moge w jednym obwodzie zrobic jedno cwiczenie na dana partie a w drugim juz inne ale tez na ta sama partie [...]

ok. pokombinuje z dieta, napisze i jak cos to poprawki:) moze ze 2-3dni zejsc z tym. musze jeszcze wymyslec jak to zrobic - mam elastyczny czas pracy i raczej przestrzegane rygorystycznie 15min przerwy w czasie 8h. dwa razy na pewno nie pojde zjesc, posilek co ok.3h tez pewnie odpadnie

Moze lezec a mozesz zrobic jak Lodzianin napisal

[...] temu we wtorek. Walic juz hcg czy zaczac dopiero po 10 dniach od ostatniej aplikacji? Mam 10 opakowan hcg . Myslalem zeby brac 2500j e2d (kiedys sugerowal mi tak lekarz jak zablokowalo mnie po mecie z tym ze kazal mi wziasc 30 opakowan ^^). Co jeszcze bedzie potrzebne? Clomid tamox proviron ? Jakie badania zrobic ? Estrogen prolaktyna [...]

Witam pomoże ktoś ?? Bo tak cykam sobie 2500j co 3 dni wziąłem już 4 opakowania co dalej ? Brać jeszcze hcg i 3 dni po ostatnim strzale hcg badanie testów i estradiolu jak jest w widełkach to clomid 1tab dziennie ?? Czy kiedy mam zrobić to badanie estradiolu i zobaczyć czy jest w normie ? Na drugi dzień po hcg czy 3dni po hcg lodzianin1 [...]

Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: (podam ciężary z jakimi robię ponieważ nie wiem czy są dobrze dobrane) 1. wyciskanie sztangi leżąc 4 serie - 50 kg - 12 razy - 60 kg - 10 razy - 70 kg - 8 razy 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół 4 serie - 20 kg(waga jednej sztangielki) - 12 razy - 25 kg - 10 razy - 25 kg - 8 razy 3. rozpiętki na [...]

[...] 200m przerwy po 8 min.- wiecej niż 80% mozliwosci trzeba było dzis pokazac. Potem 12 min. I 150 i przerwa 8 min. I 150. Zmierz sobie po kazdym biegu tetno na 10 sekund i jak możesz to napisz to cos się skoryguje. Oczywiście przedd kazdym treningiem jakies 12 min. Truchtu i rozciaganie i po treningu tak samo. Jeśli chodzi o sile w pt. to jeśli [...]

[...] ze zamiast progresji moglbym zrobic takie cos ze po serii rozgrzewkowej nakladam ciezar z ktorym jestem w stanie zrobic max 8 ruchow potem stopniowo zmniejszam go, odnosnie barkow chcial bym zmienic cwiczenie z Wyciskanie sztangielek na Wyciskanie sztangi zza głowy i zamiast sklonow ze sztangom to dac martwy ciag jak myslicie ma to sens ??

Sorry ze zdiecia takie odniechcenia ale starałem się je zrobić żeby nikt na silce nie widział. Zrobiłem je bo wiem ze na forum lubicie zdiecia. Tutaj w stanach jak robisz zdiecia to zaraz "o jaki pedał" itd., a co dopoero bez koszulki i jakieś pozy. Jak bym się spytał kumpla żeby zrobił mi kilka zdiec to by mnie wysmial. Rafalski a po [...]